Dernier épisode

Living a Life in Balance – Le podcast

Envie d’une véritable transformation ? Que vous soyez confronté à des problèmes de santé mentale, aux prises avec une dépendance ou que vous cherchiez simplement à trouver un meilleur équilibre, ce podcast est votre guide vers la maîtrise de soi et la paix intérieure.

Inspiré du livre « Vivre une vie équilibrée » d’Abdullah Boulad, ce podcast explore en profondeur les aspects physiques, mentaux, sociaux et spirituels d’une vie épanouie. Chaque épisode vous propose des conseils d’experts, des témoignages et des actions concrètes pour vous aider à :

✔ Renforcer votre santé mentale et surmonter vos troubles mentaux ;
✔ Surmonter une dépendance à une substance ou à un comportement et rompre avec les cycles destructeurs ;
✔ Améliorer vos performances mentales et physiques ;
✔ Construire des relations enrichissantes et surmonter la solitude.

Grâce à une approche holistique et à une sagesse pratique, nous explorons comment développer la conscience de soi et créer un changement durable dans votre vie.

TOUS LES ÉPISODES

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Saison 1 • Épisode 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Saison 1 • Épisode 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Saison 1 • Épisode 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• Saison 1 • Épisode 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• Saison 1 • Épisode 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• Saison 1 • Épisode 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• Saison 1 • Épisode 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• Saison 1 • Épisode 8

HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living

• Saison 1 • Épisode 9

Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength

• Saison 1 • Épisode 10

The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing

• Saison 1 • Épisode 11

Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health

• Saison 1 • Épisode 12

WINNER of the ICONIC Interior Design Award 2025: The Balance Sets the Standard in Healing Spaces

• Saison 1 • Épisode 13

Overcome Addiction Shame & Stigma: How to Thrive in Recovery and Prevent Relapse

• Saison 1 • Épisode 14

The Psychology of Grief: Ritual, Loss, and Why Love Never Leaves Us

• Saison 1 • Épisode 15

Healing Your Inner Child: Rebuilding Self-Esteem and Learning to Love Who You Are

• Saison 1 • Épisode 16

The Longevity Blueprint: Gut Health, Metabolic Energy, and Stress Control

• Saison 1 • Épisode 17

Finding Safety Within: The Path to Self-Compassion and Emotional Peace

• Saison 1 • Épisode 18

Licia Sky on Embodied Trauma Healing: Insights from a Near-Death Experience and Psychedelics

• Saison 1 • Épisode 19

The Neuroscience of Trauma & Recovery: Rewiring the Brain and Achieving Lasting Change

• Saison 1 • Épisode 20

From Trauma to Purpose: Sat Dharam Kaur’s Spiritual Wisdom & Compassionate Inquiry with Gabor Maté

• Saison 1 • Épisode 21

From Struggle to Resilience: Emotional Skills for Parents and Adolescents

• Saison 1 • Épisode 22

The Voice as Healing Tool: From Pain to Transformative Expression

• Saison 1 • Épisode 23

How Grief Yoga Can Heal: And Where Trauma Lives in the Body

• Saison 1 • Épisode 24

Purpose After Loss: Dr Louise Stanger on Grief, Trauma, and What Aging Feels Like

• Saison 1 • Épisode 25

Breaking Codependency: Shame, Abuse, Addiction, and the Path to Recovery

• Saison 1 • Épisode 26