CONDITIONS NOUS TRAITONS
MÉTHODE UNIQUE
PLUS
TRAITEMENTS
PROGRAMMES & COÛTS
Programme de traitement résidentiel intensif à partir de 4 semaines. Lieu : Majorque, Zurich, Londres.
Concevoir personnellement des séances ou des programmes de traitement ambulatoire et une gestion continue des cas. Lieu : Majorque, Londres, Zurich.
Programme de soins sur un yacht de luxe en Méditerranée. Lieu : Majorque.
Évaluations complètes de deuxième avis pour les problèmes de santé psychiatriques et généraux. Lieu : Majorque, Zurich, Londres
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
À PROPOS DE NOUS
REJOINDRE
CONNECTER
7 Minutes
CONTENU
Une crise de nerfs est souvent déclenchée par un stress excessif. Ces situations peuvent entraîner des symptômes à la fois psychologiques et physiques. En réalité, les personnes souffrant d’une dépression nerveuse peuvent croire qu’elles sont atteintes de quelque chose de plus grave.
La crise de nerfs désigne une période de stress mental ou émotionnel intense, rendant difficile la réalisation des tâches quotidiennes (1). Bien que ce terme ne soit pas clinique, il peut signaler un problème psychologique sous-jacent, tel qu’un trouble dépressif ou anxieux.
Les crises nerveuses peuvent être déclenchées par divers facteurs de stress et rendre difficile la gestion des activités quotidiennes.
Différents signes peuvent indiquer qu’une personne présente les symptômes d’une crise nerveuse. Il convient de noter que l’intensité et la durée de ces symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre, en fonction de sa situation, de ses problèmes ou de son âge (2). Ces symptômes peuvent être physiques, psychologiques ou cognitifs (3).
Il est également possible qu’une crise de nerfs soit due à une cause organique (traumatisme crânien, hémorragie cérébrale, etc.), pouvant mener à un accident psychiatrique aux conséquences graves.
En dehors de la dépression et des troubles anxieux, les crises de nerfs sont également associées au trouble bipolaire et à la schizophrénie (4).
D’origine émotionnelle, la cause des crises nerveuses est avant tout psychologique. Les crises nerveuses peuvent être déclenchées par divers facteurs, et l’identification de ces déclencheurs est essentielle pour gérer et prévenir les épisodes futurs (5).
Parmi les causes, on trouve :
Par conséquent, en identifiant les causes spécifiques à chaque situation, il est possible de prendre des mesures efficaces pour gérer et prévenir efficacement les crises de nerfs.
Les conséquences d’une crise de nerfs peuvent varier en fonction de sa gravité et de sa durée. Voici quelques conséquences potentielles :
Après une crise de nerfs, une personne peut se sentir épuisée émotionnellement et mentalement. Elle peut ressentir de la honte, de la culpabilité ou de la frustration en raison de la perte de contrôle émotionnel.
Les crises de nerfs peuvent également affecter les relations avec les autres. Les proches peuvent être déconcertés ou déstabilisés par le comportement de la personne en crise, ce qui peut entraîner des tensions relationnelles.
Les crises de nerfs peuvent entraîner des symptômes physiques tels que maux de tête, douleurs musculaires, problèmes digestifs, fatigue et troubles du sommeil.
Les crises de nerfs survenues dans des lieux publics peuvent être embarrassantes et peuvent conduire à des répercussions sociales, telles que l’évitement des situations similaires à l’avenir (6).
Dans les cas extrêmes, une crise de nerfs peut entraîner des comportements impulsifs ou dangereux, mettant ainsi la personne en danger (7).
Lorsqu’une crise de nerfs survient, il est essentiel pour la personne concernée de prendre des mesures immédiates pour se reposer. Il est également important de réduire les tâches quotidiennes afin de minimiser le stress et de permettre à l’esprit et au corps de récupérer.
De plus, faire de l’exercice en plein air peut être particulièrement bénéfique, car cela favorise la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, tout en offrant une pause bienvenue dans un environnement naturel apaisant.
Adopter une alimentation saine est également recommandé, car une alimentation équilibrée peut contribuer à maintenir un état d’esprit positif et à soutenir le corps dans sa capacité à faire face au stress. De plus, la pratique de la méditation peut aider à calmer l’esprit et à réduire l’anxiété, ce qui peut être particulièrement utile pour atténuer l’impact des crises de nerfs.
Pour faire face à une crise de nerfs à court terme, il est essentiel d’adopter des stratégies efficaces pour gérer les émotions intenses et retrouver le contrôle.
Voici quelques approches pratiques pour calmer une crise nerveuse :
En cas de crises nerveuses persistantes ou ayant un impact significatif sur la vie quotidienne, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu’un thérapeute ou un psychologue, pour obtenir des conseils spécialisés (8).
Dans le cas des crises de nerfs, la personne a besoin d’être soutenue émotionnellement et psychologiquement, ainsi, elle peut envisager de commencer une psychothérapie. Il existe de nombreuses formes de psychothérapie adaptées à différents types de problématiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les thérapies verbales ou la psychanalyse.
La thérapie par la parole à court terme peut être bénéfique pour de nombreuses conditions liées au stress. Dans le cadre d’une thérapie individuelle, l’accent peut être mis sur l’apprentissage de techniques de relaxation, l’établissement d’un plan pour retrouver des routines quotidiennes saines, l’amélioration des capacités d’adaptation et l’élaboration de stratégies pour résoudre les problèmes de la vie quotidienne.
Le thérapeute peut également travailler avec la personne pour examiner les schémas de pensée et identifier les pensées inutiles à modifier.
De plus, rejoindre un groupe de soutien peut également être bénéfique pour faire face à des expériences partagées, telles qu’une maladie médicale, un deuil, des transitions de vie ou des situations de soins (par exemple, pour une famille confrontée à une maladie mentale ou pour s’occuper d’un membre âgé de la famille) (9).
Les crises de nerfs sont souvent un signe que des problèmes sous-jacents non résolus doivent être adressés. Si ces crises ont un impact significatif sur la vie quotidienne, il est essentiel de travailler sur soi-même et d’adopter des stratégies pour mieux gérer le stress et les émotions.
Cela peut impliquer des changements dans la manière d’aborder la vie, la recherche d’un soutien professionnel, ou encore l’exploration de techniques de gestion du stress et de l’anxiété, afin de reprendre le contrôle et de mener une vie plus équilibrée et épanouissante.
(1) RUESCH J, BRODSKY C, FISCHER A. The Acute Nervous Breakdown. Arch Gen Psychiatry. 1963;8(2):197–207. doi:10.1001/archpsyc.1963.01720080087012
(2) Omark R. C. (1980). Nervous breakdown as a folk illness. Psychological reports, 47(3 Pt 1), 862.
(3) Nkosi, L. (1994). Sole and the symptoms of nervous breakdown. Current Writing: Text and Reception in Southern Africa, 6(2), 55–59. https://doi.org/10.1080/1013929X.1994.9677928
(4) Gantt, W. H. (1953). Principles of nervous breakdown—schizokinesis and autokinesis. Annals of the New York Academy of Sciences, 56, 143–163. https://doi.org/10.1111/j.1749-6632.1953.tb30213.x
(5) Star, S. A. (1963). Nervous breakdown. In A. Deutsch & H. Fishman (Eds.), The encyclopedia of mental health (Vol. 4, pp. 1306–1311). Franklin Watts.
(6) Rapport, L. J., Todd, R. M., Lumley, M. A., & Fisicaro, S. A. (1998). The Diagnostic Meaning of “Nervous Breakdown” Among Lay Populations. Journal of Personality Assessment, 71(2), 242–252. https://doi.org/10.1207/s15327752jpa7102_11
(7) Burri, Michael & Baker, Amanda & Chen, Honglin. (2017). “I feel like having a nervous breakdown”: Pre-service and in-service teachers’ developing beliefs and knowledge about pronunciation instruction. Journal of Second Language Pronunciation. 3. 109-135. 10.1075/jslp.3.1.05bur.
(8) Lea, L. (2010). What’s it Like Having a Nervous Breakdown? Can You Recover?. In Voices of Experience (eds T. Basset and T. Stickley). https://doi.org/10.1002/9780470970362.ch8
(9) Basset, Thurstine & Stickley, Theodore. (2010). Voices of Experience: Narratives of Mental Health Survivors. 10.1002/9780470970362.
(10) McGee, R., Williams, S., & Silva, P. A. (1986). An evaluation of the Malaise Inventory. Journal of psychosomatic research, 30(2), 147–152. https://doi.org/10.1016/0022-3999(86)90044-9
Une crise de nerfs peut sembler incontrôlable pour la personne qui la vit. Ces crises sont généralement caractérisées par une peur intense et soudaine accompagnée de symptômes physiques tels que des palpitations, une transpiration, des tremblements, des sensations d’étouffement, des douleurs thoraciques, des nausées, des étourdissements ou des sensations de détachement de la réalité.
Même si ces crises peuvent sembler incontrôlables, il est possible de les gérer avec différentes techniques, notamment la respiration profonde, la relaxation musculaire, la pensée positive et la thérapie cognitivo-comportementale. Par ailleurs, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié.
En général, la plupart des crises de nerfs ou crises de panique ne nécessitent pas d’hospitalisation, surtout si elles sont isolées et que la personne n’a pas de problèmes de santé mentale sous-jacents graves. Cependant, dans certains cas, une hospitalisation peut être nécessaire si la crise est très intense, si la personne est incapable de se calmer ou si elle présente des risques pour sa sécurité ou celle des autres (10).
L’hospitalisation peut être envisagée dans les cas suivants :
La personne est incapable de contrôler ses pensées ou ses actions pendant la crise.
La personne présente des comportements dangereux pour elle-même ou pour autrui.
La crise est accompagnée de symptômes graves tels que des hallucinations ou des idées suicidaires.
La personne a des antécédents de crises fréquentes et incontrôlables malgré un traitement.
Dans tous les cas, il est important de consulter un spécialiste pour obtenir un traitement adéquat à la situation de chaque individu.
The Balance RehabClinic est l'un des principaux fournisseurs de traitements de luxe en matière de toxicomanie et de santé mentale pour les personnes aisées et leurs familles, offrant un mélange de science innovante et de méthodes holistiques avec des soins individualisés inégalés.
Notre programme consiste à traiter un seul client à la fois conçu individuellement pour vous aider avec tous les aspects problématiques de votre vie. Toutes les séances de traitement individuelles auront lieu à votre résidence privée.
Plus d'informationsVotre programme est conçu en fonction de vos besoins personnels. L'équipe échangera des informations quotidiennes et ajustera le programme au fur et à mesure. Nos thérapeutes travailleront avec vous pour traiter les causes profondes et pas seulement les symptômes.
Plus d'informationsNotre déséquilibre biochimique peut être affecté par le régime alimentaire et les événements stressants de la vie, mais il remonte souvent à la génétique et à l'épigénétique. Nous effectuons des tests biochimiques spécifiques en laboratoire pour déterminer le déséquilibre biochimique d'un individu. En combinant les résultats des tests de laboratoire avec des informations anamnestiques et des tests cliniques, nous prescrivons un protocole individualisé et composé de vitamines, de minéraux et de nutriments pour aider à récupérer de divers états pathologiques.
Plus d'informationsNos experts médicaux combinent le meilleur de la médecine générale et alternative pour vous soutenir individuellement et vous proposer des thérapies complémentaires vous permettant de résoudre les problèmes et de construire un mode de vie plus sain.
Plus d'informationsEn utilisant les dernières thérapies basées sur la technologie de pointe telles que le neuro-feedback et le tDCS, nous pouvons suivre les schémas biologiques de votre corps, nous donnant des informations précieuses sur votre santé et votre bien-être, ainsi que soutenir les performances et la récupération de votre cerveau et de votre corps.
Plus d'informationsLes traumatismes complexes sont souvent un facteur clé de détresse mentale et physique. L'équilibre fournit un espace sûr le long des méthodes intégrées de traitement des traumatismes pour permettre la guérison.
Plus d'informations