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Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG) est caractérisé par des soucis et des inquiétudes excessifs, injustifiés concernant plusieurs situations de la vie quotidienne. Parfois appelé « la maladie de l’inquiétude », le TAG provoque des symptômes qui peuvent lourdement perturber le fonctionnement global de la personne.
C’est une maladie fréquente, plusieurs tests facilitent le diagnostic et permettent de juger de la gravité du trouble anxieux généralisé dont souffre le sujet. Il existe plusieurs approches thérapeutiques efficaces reposant sur la combinaison de traitements et de thérapies.
Le trouble anxieux généralisé (TAG) est un trouble anxieux qui a longtemps fait l’objet d’étude et sa définition s’est affinée et précisée avec le temps. La DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) le définit comme une anxiété et soucis excessifs, « une attente avec appréhension », survenant la plupart du temps durant au moins 06 mois concernant un certain nombre d’évènements ou d’activité, tel que le travail ou les performances scolaires. Au moins 3 des symptômes suivants doivent être présents :
L’anxiété rencontrée au cours du TAG est floue, le sujet craint et s’attend au pire, en permanence préoccupé par son avenir. Il est souvent indécis, doute de lui-même et de son entourage, ce qui peut avoir de graves répercussions sur son fonctionnement social, professionnel, source d’une grande détresse.
« Je me sentais à bout, je ne me reconnaissais plus. J’avais le sentiment d’être tout le temps en danger, pour des choses différentes et que je savais n’allaient pas m’arriver. A chaque fois que j’entreprenais un projet, je me convainquais que je n’y arriverai pas et je ne cessais de ruminer ça. », nous rapporte Joseph, à la fin de sa thérapie.
Il est parfois difficile de faire la différence entre la peur normale et l’anxiété pathologique. Peut-être vous sentez-vous inquiet(e) ces derniers temps, mais vous ne savez pas si cette anxiété rentre dans le cadre d’un trouble anxieux généralisé. Il faut savoir que sa caractéristique principale est une appréhension continue non associée à un événement déclencheur particulier.
En cas de doute, vous pouvez consulter un professionnel de la santé qui pourra évaluer vos symptômes et poser le diagnostic de trouble anxieux généralisé ou d’un autre trouble. Il vous proposera une prise en charge adaptée à vos besoins.
Certains questionnaires d’auto-évaluation concernant le trouble anxieux généralisé existent et sont disponibles, comme le Questionnaire sur les Inquiétudes de Penn State (QIPS).
Au début de votre prise en charge, votre médecin pourrait demander des bilans pour éliminer toute cause organique ou physique aux symptômes que vous ressentez.
L’anxiété généralisée est une maladie qui se soigne, et son traitement associe une psychoéducation, des moyens psychothérapeutiques et psychopharmacologiques.
Plusieurs techniques entrent en jeu dans les TCC, par exemple la Relaxation. Votre thérapeute vous accompagnera tout au long, en prenant soin de vous expliquer chaque étape et son but
Prise en charge des comorbidités et des complications de l’anxiété généralisée – Durant votre suivi, votre thérapeute évaluera s’il y a une dépression ou un autre trouble anxieux associé et vous proposera les solutions par rapport à ses troubles.
Maintenir une bonne santé mentale permet d’expérimenter un bien-être émotionnel, que ce soit en présence de troubles mentaux ou en leur absence. Pour se sentir bien dans sa peau, et ainsi diminuer les facteurs de stress pouvant faciliter l’apparition de troubles anxieux, de petits changements dans notre vie peuvent nous préparer à traverser des moments difficiles dans notre vie.
Le Yoga fait actuellement l’objet de plusieurs études pour son efficacité sur le TAG. Les postures physiques, les techniques de respiration et de relaxation qui le caractérisent ont montré une efficacité rapide sur les personnes souffrant de TAG.
Le trouble anxieux généralisé est une pathologie fréquente et sous-diagnostiquée, d’où l’importance de consulter lorsque vous avez un doute.
La souffrance qu’engendre l’anxiété généralisée est lourde, invisible et difficile à expliquer aux autres, fort heureusement, le traitement et les thérapies ont montré d’excellents résultats après quelques semaines de suivi.
Le traitement, principalement les antidépresseurs, dure au minimum 06 mois, il peut durer plus longtemps dans les formes chroniques et récidivantes. La dégression se fera ensuite progressivement.
Tous les troubles anxieux peuvent se soigner. Après la première consultation, le thérapeute peut identifier le type du trouble anxieux et proposer la médication et entamer les thérapies appropriées. Le traitement donne une réponse complète après quelques semaines.
The Balance RehabClinic est l'un des principaux fournisseurs de traitements de luxe en matière de toxicomanie et de santé mentale pour les personnes aisées et leurs familles, offrant un mélange de science innovante et de méthodes holistiques avec des soins individualisés inégalés.
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